通过使用任务管理器，您可以遵循以下步骤来清理 windows 7 中的进程：1. 打开任务管理器；2. 查看当前进程；3. 识别不需要的进程；4. 终止不需要的进程；5. 清除死机进程。定期清理进程可以优化计算机性能。

如何在 Windows 7 中清理进程

第一步：打开任务管理器

按下 Ctrl + Shift + Esc 或在搜索栏中输入“任务管理器”并按 Enter 键。第二步：查看当前进程

在“进程”选项卡中，您可以看到正在运行的所有进程及其资源使用情况（如 CPU、内存和磁盘）。第三步：识别不需要的进程

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检查进程名称和描述以识别不需要的进程。未识别的进程或您不记得启动的进程可能是可疑的。使用“状态”列来确定进程是否处于活动状态。第四步：终止不需要的进程

右键单击您要终止的进程，然后选择“结束任务”。如果进程使用系统资源较多，您可能需要使用“结束进程树”选项。第五步：清除死机进程

如果某个进程无法正常终止，它可能会显示为“无响应”状态。在这种情况下，在“详细信息”选项卡中找到该进程，右键单击并选择“结束进程”。提示：

在终止进程之前，请确保您知道该进程的功能。如果您不确定进程是什么或是否需要它，请进行在线搜索以了解更多信息。定期清理进程可以帮助您的计算机运行得更快、更流畅。