眼睛有闪光感可能源于视觉疲劳、飞蚊症、玻璃体混浊、视网膜裂孔及视网膜脱离等多种原因。针对不同原因，需采取不同的应对措施，包括休息、远眺以及手术治疗等。

1、视觉疲劳：长时间盯着电脑屏幕、手机或其他近距离物体会导致眼部肌肉持续紧张，调节功能下降，进而引发闪光感。一般通过休息、远眺或眼部按摩即可缓解，不会对视力造成长期损害。

2、飞蚊症：表现为眼前有飘动的小黑影或点状、片状、条索状漂浮物，有时伴有闪光感。飞蚊症的发生与玻璃体后脱离牵拉视网膜有关。生理性飞蚊症一般不影响视力，无需特殊治疗，而病理性飞蚊症则可能提示眼部疾病的存在，需及时就医。

3、玻璃体混浊：随着年龄的增长或近视度数的加深，眼球内的玻璃体可能发生液化、变性，形成混浊物，甚至与视网膜分离，在中老年人中较为常见。其通常无需特殊处理，但若症状明显影响视力，则需就医。

4、视网膜裂孔：当视网膜发生神经上皮全层的破孔时，伴随玻璃体牵拉的加重，可表现为固定方位的持续闪光感。视网膜裂孔的治疗以激光封闭视网膜裂孔为主，以防止后期继发视网膜脱离。

5、视网膜脱离：当视网膜神经上皮与色素上皮分离时，后脱离的玻璃体对视网膜的牵拉可导致闪光感。视网膜脱离的治疗以手术治疗为主，包括充气性视网膜固定术、巩膜加压术等。

为减少眼睛闪光感等不适症状的发生，建议在日常生活中注意合理用眼，避免长时间连续使用电子产品，定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病，维护眼部健康。